In unseren Stretching- und Entspannungskursen erwarten dich gezielte Dehn-, Mobilisations- und Entspannungsübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch sanftes Dehnen und bewusstes Bewegen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelindert und die Beweglichkeit verbessert.
Du stärkst deinen Körper auf eine ruhige, achtsame Weise, förderst die Regeneration und spürst, wie neue Energie und Leichtigkeit entstehen – ideal zum Abschalten und Wohlfühlen.
