Ihr five-Rückenzentrum in Kornwestheim?

Das einzigartige Beweglichkeitskonzept von Five hilft Ihnen dabei, alltagsbedingte Beugepositionen aufzubrechen und ungünstige Belastungen auf Ihre Wirbelsäule zu reduzieren. Auf Basis der Biokinematik werden unterschiedliche Muskelketten gegen Ihre Gewohnheiten gestreckt und trainiert – der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

Das unkonventionelle Rücken- und Gelenkkonzept hat vielfältige positive Effekte und kann sowohl präventiv, als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es richtet den Körper auf und zieht die Muskulatur in die Länge. Außerdem optimiert das Training die Atmung, die Durchblutung und den Energiefluss.

Ihre Vorteile im fIVE-Parcours

Prävention von Rücken- und Gelenkproblemen
Entlastung der Wirbelsäule
Aktives Muskellängentraining
Beweglichkeits- und Faszientraining
Aktivierung der Fußreflexzonen sowie weiterer Triggerpunkte
Entspannung des Körpers
Reduzierung des Verletzungsrisikos
Regenerationstraining nach Verletzungen
Ausgleich zum sitzenden Alltag
Vergrößerung der Bewegungsamplitude

Strecken, dehnen, mobilisieren - unser "five-Parcours"

Five verhilft Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen. Das spezifische Muskellängentraining öffnet die verschiedenen Muskelketten und nimmt so die Spannung aus der Muskulatur. Davon profitieren vor allem Personen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen.

Aber auch Kraftsportler kommt das innovative Beweglichkeitskonzept zu gute! Ein voller Bewegungsradius sorgt für einen höheren Trainingseffekt, stärkt den aktiven und passiven Bewegungsapparat und hilft dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bereits nach einem Trainingsdurchlauf spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannen kann.

Unsere five-Geräte

five-Parcours
Spagat
Ischio
Hip
Glut
Feet
Chest
Lateral

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SVK FUNSportZentrum: Ansprechpartner Max Kleb

Willi Kraus

Anlagenleitung

07154 / 83 08 18

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