• Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum
    Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum

    Ihr five-Rückenzentrum in Kornwestheim

    Das einzigartige Beweglichkeitskonzept von Five hilft Ihnen dabei, alltagsbedingte Beugepositionen aufzubrechen und ungünstige Belastungen auf Ihre Wirbelsäule zu reduzieren. Auf Basis der Biokinematik werden unterschiedliche Muskelketten gegen Ihre Gewohnheiten gestreckt und trainiert – der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

    Das unkonventionelle Rücken- und Gelenkkonzept hat vielfältige positive Effekte und kann sowohl präventiv, als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es richtet den Körper auf und zieht die Muskulatur in die Länge. Außerdem optimiert das Training die Atmung, die Durchblutung und den Energiefluss.

    Ihre Vorteile im five-Parcours

    • Prävention von Rücken- und Gelenkproblemen

    • Entlastung der Wirbelsäule

    • Aktives Muskellängentraining

    • Beweglichkeits- und Faszientraining

    • Aktivierung der Fußreflexzonen sowie weiterer Triggerpunkte

    • Entspannung des Körpers

    • Reduzierung des Verletzungsrisikos

    • Regenerationstraining nach Verletzungen

    • Ausgleich zum sitzenden Alltag

    • Vergrößerung der Bewegungsamplitude

    Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Gerätepark
    Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Gerätepark

    Strecken, dehnen, mobilisieren - unser "five-Parcours"

    Five verhilft Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen. Das spezifische Muskellängentraining öffnet die verschiedenen Muskelketten und nimmt so die Spannung aus der Muskulatur. Davon profitieren vor allem Personen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen.

    Aber auch Kraftsportler kommt das innovative Beweglichkeitskonzept zu gute! Ein voller Bewegungsradius sorgt für einen höheren Trainingseffekt, stärkt den aktiven und passiven Bewegungsapparat und hilft dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bereits nach einem Trainingsdurchlauf spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannen kann.

     

    Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Training am Gerät
    Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Training am Gerät

    Unsere five-Geräte

    • five-Parcours

      five-Parcours

    • Spagat

      Spagat

    • Ischio

      Ischio

    • Hip

      Hip

    • Glut

      Glut

    • Feet

      Feet

    • Chest

      Chest

    • Lateral

      Lateral

    Weitere Angebote und Services im Fitnessstudio

    Großer
    Gerätepark

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    Maßgeschneidertes und abwechslungsreiches Gerätetraining auf über 500 m2.

    milon®
    Kraft-Ausdauer-Zirkel

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    Elektronisch gesteuertes, sicheres und effektives Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten.

    Personal Training

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    Regelmäßige, kostenlose Personal Trainingseinheiten für den kontinuierlichen und maximalen Trainingserfolg.

    Functional-Training Area

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    Funktionelles Training ganzer Muskelgruppen für eine bessere Körperbeherrschung.

    Breites Kursangebot

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    Umfangreiches Kursangebot mit über 60 Kursen pro Woche.

    Functional Fitness Bereich

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    Explosives Krafttraining bis zum Limit.

    Wellness-Bereich

    Wellness
    Zwei Saunen, Ruheraum und Saunaterasse für die perfekte Entspannung nach dem Training.

    Outdoor-Fitness Bereich

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    Outdoor Training an der frischen Luft auf über 250m2.

    Leistungsdiagnostik

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    Untersuchung der Leistungsfähigkeit für ein optimales Training und eine effiziente Zielerreichung

    Ernährungberatung

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    Professionelle Ernährungsberatung und -planung abgestimmt auf Körper und Ziele.
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