Five Rückenzentrum
Was ist five?
Das einzigartige Beweglichkeitskonzept von Five hilft Ihnen dabei, alltagsbedingte Beugepositionen aufzubrechen und ungünstige Belastungen auf Ihre Wirbelsäule zu reduzieren. Auf Basis der Biokinematik werden unterschiedliche Muskelketten gegen Ihre Gewohnheiten gestreckt und trainiert – der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.
Das unkonventionelle Rücken- und Gelenkkonzept hat vielfältige positive Effekte und kann sowohl präventiv, als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es richtet den Körper auf und zieht die Muskulatur in die Länge. Außerdem optimiert das Training die Atmung, die Durchblutung und den Energiefluss.
Strecken, dehnen, mobilisieren - unser five-Rückenzentrum
Five verhilft Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen. Das spezifische Muskellängentraining öffnet die verschiedenen Muskelketten und nimmt so die Spannung aus der Muskulatur. Davon profitieren vor allem Personen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen. Aber auch Kraftsportler kommt das innovative Beweglichkeitskonzept zu gute! Ein voller Bewegungsradius sorgt für einen höheren Trainingseffekt, stärkt den aktiven und passiven Bewegungsapparat und hilft dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bereits nach einem Trainingsdurchlauf spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannen kann.
Alle Vorteile auf einen Blick
Alle Vorteile auf einen Blick
Vereinbaren Sie Ihr Probetraining
