• Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum
Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum

Ihr five-Rückenzentrum in Kornwestheim

Das einzigartige Beweglichkeitskonzept von Five hilft Ihnen dabei, alltagsbedingte Beugepositionen aufzubrechen und ungünstige Belastungen auf Ihre Wirbelsäule zu reduzieren. Auf Basis der Biokinematik werden unterschiedliche Muskelketten gegen Ihre Gewohnheiten gestreckt und trainiert – der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

Das unkonventionelle Rücken- und Gelenkkonzept hat vielfältige positive Effekte und kann sowohl präventiv, als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es richtet den Körper auf und zieht die Muskulatur in die Länge. Außerdem optimiert das Training die Atmung, die Durchblutung und den Energiefluss.

Ihre Vorteile im five-Parcours

  • Prävention von Rücken- und Gelenkproblemen

  • Entlastung der Wirbelsäule

  • Aktives Muskellängentraining

  • Beweglichkeits- und Faszientraining

  • Aktivierung der Fußreflexzonen sowie weiterer Triggerpunkte

  • Entspannung des Körpers

  • Reduzierung des Verletzungsrisikos

  • Regenerationstraining nach Verletzungen

  • Ausgleich zum sitzenden Alltag

  • Vergrößerung der Bewegungsamplitude

Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Gerätepark
Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Gerätepark

Strecken, dehnen, mobilisieren - unser "five-Parcours"

Five verhilft Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen. Das spezifische Muskellängentraining öffnet die verschiedenen Muskelketten und nimmt so die Spannung aus der Muskulatur. Davon profitieren vor allem Personen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen.

Aber auch Kraftsportler kommt das innovative Beweglichkeitskonzept zu gute! Ein voller Bewegungsradius sorgt für einen höheren Trainingseffekt, stärkt den aktiven und passiven Bewegungsapparat und hilft dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bereits nach einem Trainingsdurchlauf spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannen kann.

 

Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Training am Gerät
Five Rückenzentrum in Kornwestheim im FunSportZentrum - Training am Gerät

Unsere five-Geräte

  • five-Parcours

    five-Parcours

  • Spagat

    Spagat

  • Ischio

    Ischio

  • Hip

    Hip

  • Glut

    Glut

  • Feet

    Feet

  • Chest

    Chest

  • Lateral

    Lateral

Weitere Angebote und Services im Fitnessstudio

Großer
Gerätepark

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Maßgeschneidertes und abwechslungsreiches Gerätetraining auf über 500 m2.

milon®
Kraft-Ausdauer-Zirkel

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Elektronisch gesteuertes, sicheres und effektives Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten.

Personal Training

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Regelmäßige, kostenlose Personal Trainingseinheiten für den kontinuierlichen und maximalen Trainingserfolg.

Functional-Training Area

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Funktionelles Training ganzer Muskelgruppen für eine bessere Körperbeherrschung.

Breites Kursangebot

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Umfangreiches Kursangebot mit über 60 Kursen pro Woche.

Functional Fitness Bereich

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Explosives Krafttraining bis zum Limit.

Wellness-Bereich

Wellness
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Outdoor Training an der frischen Luft auf über 250m2.

Leistungsdiagnostik

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