FUN Kornwestheim

Five Rücken­zentrum

FUN Kornwestheim

Five Rücken­zentrum

Was ist five?

Das einzigartige Beweglichkeitskonzept von Five hilft Ihnen dabei, alltagsbedingte Beugepositionen aufzubrechen und ungünstige Belastungen auf Ihre Wirbelsäule zu reduzieren. Auf Basis der Biokinematik werden unterschiedliche Muskelketten gegen Ihre Gewohnheiten gestreckt und trainiert – der Schwerpunkt liegt auf der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

Das unkonventionelle Rücken- und Gelenkkonzept hat vielfältige positive Effekte und kann sowohl präventiv, als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen und Verspannungen eingesetzt werden. Es richtet den Körper auf und zieht die Muskulatur in die Länge. Außerdem optimiert das Training die Atmung, die Durchblutung und den Energiefluss.

Strecken, dehnen, mobilisieren - unser "five-Rückenzentrum"

Five verhilft Menschen jeden Alters ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückzuerlangen. Das spezifische Muskellängentraining öffnet die verschiedenen Muskelketten und nimmt so die Spannung aus der Muskulatur. Davon profitieren vor allem Personen, die arbeitsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen.

Aber auch Kraftsportler kommt das innovative Beweglichkeitskonzept zu gute! Ein voller Bewegungsradius sorgt für einen höheren Trainingseffekt, stärkt den aktiven und passiven Bewegungsapparat und hilft dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Bereits nach einem Trainingsdurchlauf spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannen kann.

 

Unsere five-Geräte

  • Five Parcours

    Five Parcours

  • Spagat

    Spagat

  • Ischio

    Ischio

  • Hip

    Hip

  • Glut

    Glut

  • Feet

    Feet

  • Chest

    Chest

  • Lateral

    Lateral

Alle Vorteile auf einen Blick

Alle Vorteile auf einen Blick

    • Prävention von Rücken- und Gelenkproblemen
    • Entlastung der Wirbelsäule
    • Aktives Muskellängentraining
    • Beweglichkeits- und Faszientraining
    • Aktivierung der Fußreflexzonen sowie weiterer Triggerpunkte
    • Entspannung des Körpers
    • Reduzierung des Verletzungsrisikos
    • Regenerationstraining nach Verletzungen 
    • Ausgleich zum sitzenden Alltag
    • Vergrößerung der Bewegungsamplitude 

Vereinbaren Sie Ihr Probetraining

Probetraining

Sie wünschen weitere Infos oder wollen gleich einen Termin vereinbaren? Unsere Ansprechpartner Willi Kraus hilft Ihnen gerne weiter. Schreiben Sie ihm einfach eine Mail.
 
SVK FUNSportZentrum: Ansprechpartner - Anlagenleiter Willi Kraus

Ihr Ansprechpartner

Willi Kraus

Anlagenleitung

Telefon: 07154 / 83 08 18
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