Neue Rudermaschine von Hoist

Alle Mann an Bord – unser Gerätepark ist um ein echtes Highlight reicher! Ab sofort wartet unsere brandneue Rudermaschine von Hoist auf euch – für echtes Ruderfeeling ganz ohne pudelnasse Füße. Ein Workout, das Spaß macht, effektiv ist und sogar euren Rücken schützt – was will man mehr?

Was steckt hinter der Hoist Rudermaschine?

Diese Maschine ist kein Standardgerät, sondern ein clever durchdachter Trainingspartner:

Schwenkbare Griffe sorgen für flexible Griffpositionen und entlasten die Schultern - praktisch, ergonomisch, smart.
Beim Ziehen hebt sich der Sitz leicht an und der Oberkörper gleitet sanft nach hinten – das schützt den unteren Rücken und verhindert ungewollte Überstreckung.
Die ROC-IT-Technologie passt die Bewegung automatisch an euren Körper an – ihr werdet ein Teil des Bewegungsflusses, vorwärts und rückwärts.

Das beeutet für euch nicht nur eine sichere, sondern auch eine anspruchsvolle, gelenkschonende Trainingsform, die gleichzeitig euren Core aktiviert und Haltung stabilisiert.

Warum Rudern so wertvoll für’s Training ist

Ihr denkt, Rudern sei nur fürs Kardio? Weit gefehlt – es ist ein Ganzkörper-Workout par excellence: Eine Rudersession aktiviert bis zu 85–90 % der Körpermuskulatur, einschließlich Beine, Rücken, Arme und Core.

Wenn das kein Grund ist, es gleich mal auszuprobieren!

So nutzt ihr die Maschine richtig

Damit du von Anfang an alles aus deinem Training herausholst, stehen dir unsere Trainerinnen und Trainer jederzeit zur Seite. Sie erklären dir die richtige Nutzung, zeigen dir die besten Techniken und geben wertvolle Tipps für dein Training.

👉 Vereinbart einfach einen Termin am Empfang oder sprecht uns direkt im Studio an!
👉 Alternativ könnt ihr euch auch dieses kurze Erklärvideo von unserem Studioleiter Max anschauen.

Und jetzt: Ab ans Ruder! Wir freuen uns auf euer Feedback.