Kostenloser Erfolgs-Check: Gemeinsam auf Kurs bleiben

Der Erfolgs-Check ist euer regelmäßiger Zwischenstopp auf dem Weg zu euren persönlichen Trainingszielen. Statt einfach über Monate nach demselben Plan zu trainieren, schauen wir gemeinsam, was sich seit eurem letzten Termin getan hat.

Ein wichtiger Bestandteil des Erfolgs-Checks ist die seca TRU Körperanalyse. Damit können wir verschiedene Körperwerte erfassen und mit euren bisherigen Ergebnissen vergleichen.

So lässt sich beispielsweise nachvollziehen, wie sich eure Muskelmasse und euer Körperfettanteil entwickelt haben. Auch die Verteilung der Muskelmasse kann genauer betrachtet werden. Dadurch können unter anderem Unterschiede zwischen einzelnen Körperregionen und mögliche muskuläre Disbalancen (Ungleichgewichte) sichtbar werden. 

Gerade das macht den Erfolgs-Check so spannend: Nicht jeder Fortschritt ist auf der Waage oder beim Blick in den Spiegel sofort erkennbar. Die Körperanalyse liefert zusätzliche Werte, mit denen sich eure Entwicklung objektiver beurteilen lässt.

Zahlen allein erzählen allerdings nur einen Teil der Geschichte. Deshalb bespricht euer Coach die Ergebnisse ausführlich mit euch und setzt sie in Zusammenhang mit eurem bisherigen Training. Gemeinsam schauen wir zum Beispiel darauf, welche Fortschritte ihr gemacht habt, wie ihr mit eurem aktuellen Trainingsplan zurechtkommt und an welchen Stellen noch Potenzial besteht. 

Auch euer persönliches Empfinden spielt dabei eine wichtige Rolle. Schließlich soll euer Training nicht nur auf dem Papier funktionieren, sondern auch zu euch und eurem Alltag passen und Spaß machen.

Ein Trainingsplan ist nicht für die Ewigkeit gemacht. Mit zunehmender Trainingserfahrung verändert sich euer Körper – und damit können sich auch die Anforderungen an euer Training verändern. 

Auf Basis eurer Fortschritte, der Körperanalyse und des persönlichen Gesprächs kann euer Coach deshalb euren Trainingsplan gezielt anpassen.

Fortschritte brauchen Zeit. Gleichzeitig sollte zwischen zwei Checks auch nicht so viel Zeit vergehen, dass ihr über Monate oder gar Jahre mit einem Trainingsplan arbeitet, der möglicherweise gar nicht mehr optimal zu eurem aktuellen Leistungsstand passt.

Deshalb empfehlen wir euch, den Erfolgs-Check ungefähr alle 8 bis 12 Wochen zu wiederholen. So können wir eure Entwicklung kontinuierlich begleiten, Veränderungen frühzeitig erkennen und euer Training immer wieder neu auf euch abstimmen.

Und keine Sorge: Daraus entsteht kein zusätzlicher Vertrag und auch keine Extragebühr. Ihr könnt den Erfolgs-Check regelmäßig nutzen – ohne zusätzliche Kosten.

Im Trainingsalltag konzentriert man sich schnell auf die nächste Übung, das nächste Gewicht oder die nächste Wiederholung. Umso wertvoller ist es, sich zwischendurch bewusst Zeit zu nehmen und zu schauen, was sich eigentlich verändert hat.

Genau diese Zeit möchten wir euch mit dem Erfolgs-Check geben.

90 Minuten mit einem unseren zertifizierten Coaches, eine ausführliche Körperanalyse, ein gemeinsamer Blick auf eure Fortschritte und bei Bedarf ein angepasster Trainingsplan – alles bereits in eurer Mitgliedschaft enthalten.

Wenn euer letzter Check schon eine Weile zurückliegt oder ihr bisher noch keinen gemacht habt, sprecht uns einfach im Studio an oder füllt das unten aufgeführte Formular aus und vereinbart euren nächsten Termin.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch zu sehen, was ihr bereits erreicht habt – und was als Nächstes möglich ist.