FUN Achtsamkeitstag – mit Yoga, Meditation und QiGong
Am Samstag, den 13. Dezember 2025 laden wir euch herzlich zu unserem FUN Achtsamkeitstag ein. Von 13:30 bis 17:30 Uhr könnt ihr in der Badmintonhalle des FunSportZentrums in eine nahezu mystische Atmosphäre eintauchen und die Welt der Meditation, des Yoga und QiGong hautnah erleben.
An diesem besonderen Tag erwarten euch drei abwechslungsreiche Workshops:
- 14:00 – 15:00 Uhr: Yoga mit Petra
- 15:10 – 16:10 Uhr: Achtsamkeit und Meditation mit Juliane
- 16:20 – 17:20 Uhr: QiGong mit Juliane
Die Workshops sind so gestaltet, dass ihr die Wirkung dieser Achtsamkeitspraktiken direkt erleben könnt. Ihr lernt unter anderem, wie ihr:
- bewusster und präsenter im Alltag seid
- besser mit inneren und äußeren Herausforderungen umgeht
- euer (Selbst-)Bewusstsein stärkt - Gelassenheit kultiviert
- eure Aufmerksamkeitsspanne verlängert
- Stress und Ängste abbaut
- eure emotionale und körperliche Gesundheit (inklusive Schlaf) fördert
Das Beste: Die Teilnahme ist kostenlos und für alle Interessierten offen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und den Tag genießen.
Kommt vorbei, nehmt wertvolle Impulse für euren Alltag mit und erlebt, wie Achtsamkeit euer Leben bereichern kann.