Ernährungsberatung im Funsportzentrum

Wer glaubt, dass der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio ausreicht, um zur Traumfigur zu gelangen, den müssen wir leider enttäuschen. Denn neben dem Training und der richtigen Regenerationszeit, gibt es noch einen wichtigen Faktor, der den Erfolg Ihres Fitnesstrainings maßgeblich mitbestimmt: Die richtige Ernährung! Wer topfit sein möchte, kommt an einer gesunden Ernährungsweise nicht vorbei.

Die richtige Ernährung ist die Basis für Ihr Wohlgefühl, ein gesünderes Leben, aber auch mehr Leistung und Erfolg in Ihrem Fitnesstraining. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen ab sofort die Möglichkeit eine professionelle Ernährungsberatung mit unserer Ernährungsspezialistin Dagmar Dautel zu vereinbaren.

Für wen eignet sich eine professionelle Ernährungsberatung?

Du fühlst dich während des Trainings oft schlapp und quälst dich durch dein Trainingsprogramm? Wenn du deine Mahlzeiten richtig planst und bei der Zusammensetzung darauf achtest, dass die im Training benötigten Nährstoffe ausreichend zu Verfügung stehen, kannst du dieses Problem schnell beheben.

Ein ausgewogener und auf deine persönlichen Fitnessziele angepasster Ernährungsplan sorgt dafür, dass dein Körper während des Fitnesstrainings mit ausreichend Energie versorgt wird. Die richtigen Nährstoffe zur richtigen Zeit helfen dir zudem nach dem Training schneller wieder zu Kräften zu kommen und die Regenerationszeit zwischen deinen Trainingseinheiten zu verkürzen. So fühlst du dich schneller wieder fit für die nächste Einheit!

Unsere Ernährungsberatungskonzept umfasst folgende Modelle:

Ernährungsberatung LEVEL 1

Eine gute, sinnvolle Ernährung steigert die Leistungsfähigkeit – sowohl im Alltag als auch beim Sport – und macht fit, schlank und gesund! Unsere Ernährungsberatung “LEVEL 1” umfasst die genaue Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten, die Festlegung deiner persönlichen Ziele und eine anschließende Beratung zur Optimierung deiner Ernährungsweise.

Beratungsumfang: 2 Stunden

Folgetermine im Anschluss möglich.

Ernährungsberatung LEVEL 2

Unsere Ernährungsberatung “LEVEL 2” zeigt dir die Bedeutung der Ernährung im Zusammenhang mit verschiedenen Symptomatiken wie z.B. Verdauung, Stoffwechsel und niedriggradiger Entzündungen auf.

Basierend auf deinen aktuellen Essgewohnheiten werden sinnvolle Richtlinien für deine individuelle Ernährungsplanung aufgestellt. Zudem erarbeiten wir konkrete Ernährungspläne unter der Berücksichtigung deiner gesundheitlichen Gegebenheiten und individuellen Leistungsziele.

Auf die Frage "Was unterscheidet Sporternährung von der üblichen Ernährung" gehen wir dabei ebenso ein wie auf die Frage nach der Notwendigkeit und Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln.

Beratungsumfang: 3 Stunden

Folgetermine im Anschluss möglich.