Präventions­kurse

Stärken Sie Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem!

2021 starten wir mit unseren Präventionskursen im FunSportZentrum Kornwestheim. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und gelistet, sodass diese von Ihrer Krankenkasse nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V bezuschusst werden.

Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an unseren Präventionskursen und eine Endbescheinigung des FunSportZentrums, die sie anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Für die Teilnahme an den bezuschussten Präventionskursen, müssen Sie sich vorab anmelden. Die Teilnahmegebühr muss per Vorkasse bezahlt werden.

Beispiel der Techniker Krankenkasse:

Die TK bezuschusst alle gelisteten Präventionskurse. Konkret übernimmt die TK 80% der Kursgebühren (maximal 75 Euro für den Einzelkurs und 150 Euro für einen Kombinationskurs).

Wie das Kostenbeispiel der TK zeigt, ist ein Einstieg in den Gesundheitssport sehr kostengünstig. Andere gesetzliche und betriebliche Krankenkassen verfahren in ähnlicher Weise.

Sehr gerne beraten wir Sie dazu vor Ort, am Telefon oder via Email.

SVK FUNSportZentrum: Ansprechpartner Romina Holzer

Romina Holzer

SV Kornwestheim
Geschäftsstellenleiterin
Telefon: 07154 / 83 08 19
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
SVK FUNSportZentrum: Ansprechpartner Dagmar Dautel

Dagmar Dautel

SV Kornwestheim
Bereichsleiterin Breiten- und Gesundheitssport

Telefon: 07154 / 15 56 700
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Alle Infos auf einen Blick

Kostenübernahme
für Kursgebühren
von Krankenkassen möglich

Zertifizierte
Präventionskurse
(ZPP geprüft)

10 Kurseinheiten,
maximal 15 Teilnehmer
pro Gruppe

Qualifizierte Angebote
mit „Pluspunkt Gesundheit DTB,
Sport pro Gesundheit

Indoor
und Outdoor
Kurse

Our Philosophy

Kurse*

Fit und gesund

Unser Präventionskurs „Fit & Gesund“ eignet sich perfekt für Erwachsene, die sich grundsätzlich zu wenig bewegen, jedoch keine behandlungs­bedürftigen Beschwerden oder Erkrankungen aufweisen.

Vor allem Einsteiger und Wiedereinsteiger profitieren von den systematischen und gesundheitsförderlichen sportlichen Aktivitäten im Kurs. Die enthaltenen Programme sind vielfach erprobt und die Qualität ist auf hohem Niveau mehrfach abgesichert.

Fit & Gesund“ ist ein Kurs, der effektiv zu Ihrer Gesundheitsförderung und Prävention von Erkrankungen beiträgt.

  • Kurseinheiten:

    10

  • Preis :

    € 149,-

    (inklusive Chiparmband)

Kraftzirkel

Unser Kraftzirkel besteht aus einem Mix aus klassischen Kräftigungs­übungen am Gerät, Übungen mit diversen Kleingeräten sowie Übungen, bei denen lediglich Ihr eigenes Körpergewicht zum Einsatz kommt.

Dieses vielseitige Training besteht aus einem Kräftigungsteil, bei dem Sie gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern an einer verbesserten Haltung, mehr Kraft und Stabilität arbeiten, während Sie gleichzeitig den gesamten Körper straffen.

Nach dem Kräftigungsteil, folgen Übungen zur Steigerung Ihrer Beweglichkeit und Ihrer Körperwahrnehmung. Zum Abschluss der Einheit, erwarten Sie Übungen zur Entspannung Ihres Körpers.

  • Kurseinheiten:

    10

  • Preis:

    € 149,-

    (inklusive Chiparmband)

Walking

Walking ist eine effektive, sanfte und gelenkschonende Maßnahme, um Ihre Ausdauer zu fördern. Aktives Einbringen der Arme beim „walken“, entspannt die  Nackenmuskulatur und verbessert Ihre Haltung. 

Walking hat zudem einen positiven Einfluss auf Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihr Immunsystem. Walking ist der ideale Ausgleich zum oftmals sehr stressigen Alltag. Für eine wirksame Trainingskontrolle, stellen wir Ihnen während Ihrer Walking-Einheit einen Herzfrequenzmesser zur Verfügung.

  • Kurseinheiten:

    10

  • Preis:

    € 149,-

    (inklusive Chiparmband)

Faszien­training

Faszien spielen für unseren Körper und unser Wohlbefinden eine ganz entscheidende Rolle: Gesunde Faszien sind elastisch, flexibel, stark und geschmeidig zugleich.

Genau daran wollen wir in unserem Kurs Fazientraining vorrangig arbeiten. Um eine Verbesserung Ihres Fasziengewebes zu bewirken, absolivieren Sie während des Trainings diverse Kräftigungsübungen mithilfe von speziell für das Faszientraining vorgesehenen Kleingeräten, aber auch Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht.

Zu den erfreulichen Nebenwirkungen des Faszientrainings zählen unter anderem eine verbesserte Haltung, mehr Kraft und Beweglichkeit, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie mehr Stabilität. Zeitgleich strafft das Fazientraining Ihren gesamten Körper und sorgt grundsätzlich für eine verbesserte Leistungs- und Entspannungsfähigkeit.

  • Kurseinheiten:

    10

  • Preis:

    149,- €

    (inklusive Chiparmband)

Rücken Aktiv

Der Rücken ist das tragende System unseres Körpers. Damit Sie langfristig fit und mobil bleiben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Rücken stärken. Bewegen statt schonen, lautet die Devise – und genau hier setzt unser Rücken Aktiv Kurs an.

In insgesamt 10 Kurseinheiten lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken durch Bewegung gezielt stärken. Unsere ausgebildeten und zertifizierten Trainer begleiten Sie durch das Programm und helfen Ihnen dabei, Ihre Rückenmuskulatur mit diversen Kräftigungsübungen zu stärken, die Beweglichkeit in Ihrem Rücken zu erhöhen, sowie die Koordination einzelner Muskeln in Ihrem Rücken zu verbessern.

Ein kräftiger und gut trainierter Rücken trägt langfristig zu mehr Entspannung, weniger Schmerzen und einer verbesserten Körperwahrnehmung bei.

  • Kurseinheiten:

    10

  • Preis:

    149,- €

    (inklusive Chiparmband)


Zertifizierte (ZPP) und qualifizerte Kurse* (Pluspunkt Gesundheit)

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Zertifiizierte Kurse
von der
Zentralen Prüfstelle Prävention.

Der Pluspunkt Gesundheit ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen!

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