Rückenfit

Kurse in Kornwestheim
 

RückenFit ist ein effektives Rückentraining zur Kräftigung der gesamten Rückenmuskulatur, um den üblichen Strapazen in Job und Alltag mit starkem Rücken zu begegnen. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte wie beispielsweise Lang- und Kurzhanteln, Pezziball und Aerostep zum Einsatz. Die Einbindung diverser Stabilitätsübungen sorgt zusätzlich für eine Stärkung des gesamten Rumpfbereichs. Gleichzeitig legen unsere erfahrenen Trainer besonderen Wert auf die Behebung und Prävention von Haltungsfehlern und schulen Ihre Haltung durch gezieltes Training der Haltemuskulatur.

Für wen eignet sich der Kurs?

Alle, die etwas für Rücken und allgemeine Fitness tun möchten.

Übersicht der Rückenfit Kurse

Montag
9:30
Raum: GYM1
Dagmar
Montag
17:15
Raum: GYM2
Christine A.
Montag
18:00
Raum: GYM1
Dagmar
Dienstag
9:45
Raum: GYM1
Ellen
Mittwoch
19:00
Raum: GYM2
Nicoleta
Donnertag
17:30
Raum: GYM3
Michelle
Donnerstag
18:30
Raum: GYM3
Tugsu
Donnerstag
16:00
Raum: GYM1
Christine A.

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