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Kurse in Kornwestheim – Yoga & Pilates


Kurs: Pilates

Pilates ist ein Figur formendes Ganzkörpertraining, das in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. In unserem Pilates-Kurs konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihren Körper, Ihre Atmung und die korrekte Ausführung der Übungen. Das systematische Training spricht vor allem die Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte an und wirkt sich positiv auf unsere Atmung, Körperhaltung und Balance aus.

FunsportZentrum Kurs Pilates

Für wen eignet sich der Kurs?

Pilatesfreunde, Einsteiger und Fortgeschrittene.

Kurs: Stretching

Stretching ist ein ganzheitliches Training, das neben der körperlichen auch die geistige und seelische Entspannung fördert. Unser Stretching-Kurs ist perfekt für alle, die ihre Muskulatur und Gelenke beweglich halten, vorhandene Muskelverspannungen lösen, verkürzte Muskeln dehnen, muskuläre Dysbalancen vermeiden und Fehlhaltungen vorbeugen wollen. Stretching eignet sich außerdem hervorragend um Stresssymptome zu vermindern und hilft Ihnen nach einem anstrengenden Tag so richtig zu entspannen.

FunSportZentrum Studio Streching

Für wen eignet sich der Kurs?

Unser Stretching-Kurs ist perfekt für alle, die ihre Muskulatur und Gelenke beweglich halten wollen, sowie all diejenigen, die berufsbedingt viel Zeit im Sitzen verbringen und unter sogenannten Verspannungsschmerzen leiden.

Kurs: Yoga

Yoga fördert die Fitness und sorgt gleichzeitig für ein verbessertes geistiges Wohlbefinden. In unserem Yoga-Kurs üben wir diverse Yogapositionen und erlernen diese mit der richtigen Atmung zu verbinden. Der achtsame Fluss zwischen Bewegung und Atmung hilft Ihnen Stress abzubauen und sorgt für innere Ruhe und Entspannung. Der perfekte Ausgleich zum schnelllebigen Alltag.

FunSportZentrum Studio Yoga

Für wen eignet sich der Kurs?

Alle, die Yoga erlernen und üben möchten.

 

Termine - Pilates, Streching, Yoga

Progressive Muskelentspannung

Montag

10:45 - 11:30


Paulina

großer Saal

Stretching

Montag

18:30 - 19:15


Christine Anwender

kleiner Saal

Yoga

Dienstag

10:45 - 11:30


 Ellen

großer Saal

Pilates

Dienstag

18.30 - 19.15


Ellen

kleiner Saal

Pilates

Mittwoch

10.30 - 11.15


Ellen Morcher-Kipp

kleiner Saal

Yoga

Donnerstag

20.00 - 20.45


Petra

großer Saal

Pilates

Donnerstag

10.30 - 11.15


Ellen

kleiner Saal

Stretching

Freitag

18:00 - 18:45


Christine A.

kleiner Saal