Beckenboden-Gymnastik

Kurse in Kornwestheim
 

Der Beckenboden ist ein sehr wichtiges Thema für Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Dieser wird während der 9 Monate immer schwächer, um sich für die Geburt optimal vorzubereiten.

Wichtig ist, dass der Beckenboden danach wieder auftrainiert wird. Ein guter Start ist hierfür ein erster Rückbildungskurs, doch was ist dann?

Folgen eines schlaffen Beckenbodens können Rückenschmerzen und Inkontinenz sein. Deshalb trainieren wir ihn in diesem Kurs wieder auf und zudem verstärkt Beine, Po und Bauchmuskulatur.

Für wen eignet sich der Kurs?

Alle Mamas sind mit ihren Babys nach ihrem Rückbildungskurs herzlich Willkommen.

Unsere Kurse BabyFit, Fit mit Babybauch und Beckenboden Gymnastik

Fit mit Babybauch

Montag
9:00
Raum: GYM3
Vanessa

BabyFit

Montag
10:00
Raum: GYM1
Vanessa

Beckenboden-Gymnastik

Dienstag
9:00
Raum: GYM3
Vanessa

BabyFit

Dienstag
10:00
Raum: GYM2
Vanessa

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