logo-fsz
logo-fszFunSportZentrum
 
Im News-Blog finden Gäste und Mitglieder unsere aktuellsten Neuigkeiten.

KraftNacht – Survival Of The Fittest!

Ring frei für Runde 2.

Funsportzentrum Kraftnacht 2018 122

Endlich ist es soweit: Am 16.09.2018 heißt es bei uns im FUN “KraftNacht 2018 - Survival Of The Fittest!" Nach einem erfolgreichen Event-Launch im Jahr 2017 haben sich die Initiatoren Dominik Buckel und Willi Kraus dazu entschlossen, mit der KraftNacht in die zweite Runde zu gehen. Unsere Mitglieder freuen sich und während die Anmeldungen für das Event einfliegen, haben wir uns die Zeit genommen, mit Dominik ein bisschen über die KraftNacht zu plaudern. 

 

Hallo Dominik, vielen Dank erstmal, dass du dir Zeit für unser Interview genommen hast. Könntest du uns vielleicht zunächst einmal erzählen, wie die Idee zur KraftNacht entstanden ist? 

Die Idee zur KraftNacht kam uns, als der Vorgänger der aktuellen Studioleitung mir von einem Event erzählt hat, bei dem es vor Jahren mal möglich war, an einem Abend bis in die Nacht zu trainieren. Das fand ich klasse und habe mich gefragt, ob man sowas nochmal wiederholen könnte, vielleicht sogar in Form eines Wettbewerbs.
 
Als Antwort auf diese Frage haben Willi und ich im Jahr 2016 zum ersten Mal die Power Night veranstaltet, die bei unseren Mitglieder schon ganz gut ankam. Das hat uns natürlich mega gefreut und uns dazu motiviert, unsere Köpfe nochmal zusammenzustecken, um am Konzept der Power Night weiter zu feilen. Wir wollten ein Event mit Wettbewerbscharakter an den Start bringen, dass unseren Mitgliedern alles abfordert. Ein Event, bei dem alle Aspekte der Kraft berücksichtigt werden: Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer! Und das in vielen verschiedenen Disziplinen. Sowas gab es in dieser Form noch nicht und war für uns als Organisatoren gerade deshalb besonders spannend.
 
Im Folgejahr stand das Konzept dann, nur mit der Namensgebung waren wir noch nicht ganz zufrieden. Denn Power Night klang uns zu generisch, zu lasch um den unerbittlichen Charakter unseres Events adäquat zu repräsentieren. Also steckten wir nochmal die Köpfe zusammen und Zack: Die KraftNacht war geboren und fand zum ersten Mal als solche am 4. Oktober 2017 statt. 

Der neue Name hat es auf jedenfall in sich! Kannst  du uns vielleicht ein bisschen mehr zum Konzept der KraftNacht erzählen? Gibt es sowas wie einen festen Ablauf, oder haltet ihr jedes Jahr neue Überraschungen für die Teilnehmer bereit? 

Die KraftNacht ist grundsätzlich so konzipiert, dass sie jedes Mal neue Herausforderungen für unsere Teilnehmer birgt. Die zu bewältigenden Aufgaben können sich sicherlich in gewisser Weise ähneln. Unser persönlicher Anspruch ist es jedoch, dass der Event keine 1 zu 1 Kopie des Vorjahres wird. Hinzu kommt, dass die KraftNacht als Wettkampf ja erst zum zweiten Mal stattfindet und wir uns zum Teil noch selber finden müssen: Welche Aufgaben sind zu leicht, welche zu schwer? Was kam bei den Teilnehmern gut an und wo gibt es Optimierungspotenzial? Und natürlich gilt es auch das Feedback unserer Teilnehmer ernst zu nehmen und deren Wünsche in zukünftigen Events zu berücksichtigen. Eventuell entwickelt sich ja so, irgendwann ein festes Rahmenprogramm für die Kraftnacht. Vielleicht aber auch nicht. Wir sind jedenfalls für alles offen und gespannt wie sich die KraftNacht entwickelt. 

Man darf auf jedenfall gespannt bleiben. Dieses Jahr fand zum ersten Mal auch der Kraftdreikampf statt. Was unterscheidet die KraftNacht vom Kraftdreikampf? 

Beim Kraftdreikampf geht es darum, die dynamische Maximalkraft der Teilnehmer zu ermitteln. Das bedeutet, dass die Teilnehmer so viel Gewicht wie möglich, in nur einer Wiederholung bewegen. Der Kraftdreikampf fordert die Teilnehmer in den Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.
 
Bei der KraftNacht hingegen, testen wir das gesamte Kraftspektrum der Teilnehmer. Neben der Maximalkraft müssen die Teilnehmer auch ihre Explosivkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer unter Beweis stellen. Das tückische an der ganzen Sache ist das Zeitformat. Man darf nämlich nicht vergessen, dass all diese verschiedenen Kraftaspekte innerhalb weniger Stunden geprüft werden. Die Regenerationspausen sind also sehr gering bzw. kaum vorhanden. Deshalb auch Survival Of The Fittest! Wer seine Kraftreserven nicht richtig einschätzt, sich in einer Disziplin übernimmt und keine ausgefeilte Strategie mit zur KraftNacht bringt, verringert seine Chancen auf den Gesamtsieg. 

Also gewinnt am Ende sozusagen der- oder diejenige, der bzw. die in den verschiedenen Kraftkategorien die meisten Punkte gesammelt hat? 

Yes! Die Punkte aus den einzelnen Kraftkategorien und Disziplinen innerhalb dieser Kategorien werden am Ende addiert. Natürlich wird hierbei zwischen Männern und Frauen unterschieden. Es gibt also einen Gesamtsieger und eine Gesamtsiegerin. Außerdem werden auch die Plätze 2 und 3 in beiden Geschlechterklassen mit tollen Preisen prämiert. 

Worauf freust du dich persönlich am Meisten bei der KraftNacht?

Am Meisten freue ich mich darauf, unsere Teilnehmer dabei zu beobachten, wie sie an Ihre Grenzen gehen und Bestleistungen aufstellen. Sie währenddessen anzufeuern und zu motivieren, ist als Kraftsportenthusiast und Trainer genau mein Ding!

Wir wünschen dir auf jedenfall viel Spaß beim Event. Eine wichtige Frage noch: Ist die KraftNacht nur für Mitglieder des FunSportZentrums gedacht oder dürfen auch Nichtmitglieder zum gemeinsamen Kräftemessen antreten? 

Auch Nichtmitglieder sind bei der KraftNacht natürlich gern gesehen. Kommt zahlreich! Umso mehr Teilnehmer wir haben, desto spannender wird der Wettkampf. Wir freuen uns auf euch.

Danke Dominik für das Interview. Wir hoffen, das Interview hat euch gefallen und eure Vorfreude auf die KraftNacht noch ein wenig gesteigert. Anmeldungen sind noch bis zum 14.08.2018 am Empfang des FunSportZentrums möglich. Die Startgebühr beträgt 15 € für alle Teilnehmer. Startzeit ist um 15:00 Uhr. 

Funsportzentrum Kraftnacht 2017 038
Funsportzentrum Kraftnacht 2017 070
Funsportzentrum Kraftnacht 2017 112
Funsportzentrum Kraftnacht 2018 011

Jumping Fitness Kurse ab 10.09.2018

FSZ Jumping Fitness kornwestheim
 

Nächste Woche startet unser Herbst-Kursplan.

Natürlich sind auch diesmal wieder unsere beliebten Jumping Fitness Kurse mit von der Partie. Neu ist allerdings, dass es keine geschlossenen Kurse mehr sind. Das heißt: JEDER KANN MITMACHEN!

Einfach am Morgen des Kurses kurz anrufen und schon sind Sie dabei!

Kurse bitte telefonisch anmelden Tel.: 07154-8308-15

 

Die Abrechnung der Kurse erfolgt ganz bequem über unsere 15er-Karte, die Sie jederzeit bei uns am Empfang käuflich erwerben können. Wer schon eine 15er-Karte hat kann diese natürlich ganz normal benutzen. Auch Einzeleintritte sind möglich.

Kursgebühr: FSZ-Mitglied  39,00 Euro
  SVK-Mitglied    94,50 Euro
  Gast              121,50 Euro
 

zu unseren Jumping-Fitness Kursen

 

Challenge des Monats | Juni 2018

 
 

Im Juni heißt es Gewichte schleppen!

Schaut euch das Video an und findet heraus welche Challenge wir uns für euch ausgedacht haben.

Wir treffen uns am 28.06.2018 hinter dem FUN.


 

Challenge des Monats | Mai 2018

 
 

Willkommen zurück!

 

Bei der Challenge für den Mai habt ihr folgende Aufgabe:

Die meisten Wall Balls in 90 Sekunden!

 

Schaut euch das Video für genaue Anweisungen an.

Wir treffen uns am 28.05.2018 hinter dem FUN.


 

Functional Outdoor Challenge

 

Es ist wieder soweit! Die Functional Outdoor Challenge geht in die zweite Runde.

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und das Bedürfnis nach Bewegung wächst bis ins Unermessliche. Deshalb haben wir für euch die Functional Outdoor Challenge ins Leben gerufen – Ein Gruppenkurs, der euch mithilfe von Kleingeräten und eurem eigenen Körpergewicht bis an eure Schmerzgrenze bringen soll.

Unter freiem Himmel, an der frischen Luft kannst du dich gemeinsam mit den anderen Teilnehmern so richtig auspowern. Das Gute: du trainierst nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern steigerst funktionell deine Kraft und Beweglichkeit.

Die Challenge ist für diejenigen von euch gedacht, die zusätzlich zum Training im Fitnessstudio den Außenbereich des FunSportZentrums nutzen möchten. Das Workout an der frischen Luft ist gesund für Körper & Geist, baut Stress ab, hilft bei Müdigkeit und unterstützt dich alltägliche Herausforderungen besser zu meistern.

Termine Outdoor-Challenge:

Uhrzeit:  18:30 – 19:30 Uhr
Treffpunkt: Fußballplatz hinter dem FSZ
 
Mittwoch 18.04.2018
Mittwoch  25.04.2018
Mittwoch  02.05.2018
Mittwoch  09.05.2018
Mittwoch  16.05.2018
Mittwoch 23.05.2018
Mittwoch 30.05.2018
Mittwoch 13.06.2018
Mittwoch 20.06.2018
Mittwoch 27.06.2018
 

Anmeldung am Empfang des FunSportZentrum.

Preise FSZ-Mitglied  29,- Euro
alle 10 Einheiten
SVK-Mitglied    69,- Euro alle 10 Einheiten
Gast              89,- Euro alle 10 Einheiten

Ansprechpartner:

Willi Kraus - Studioleitung SVK FunSportZentrum
Bogenstraße 35
70806 Kornwestheim
Tel.: 07154/8308 -18
Mail: w.kraus@sv-kornwestheim.de

 

Neue Jumping Fitness Kurse

Jumping Fitness FunSportZentrum Kornwestheim Fitness

Wir starten in die nächste Runde Jumping Fitness!


Nachdem auch die letzten Kurse voll besucht waren, haben wir das Angebot erneut erweitert.
Insgesamt 7 Kurse stehen ab Ende April zur Verfügung. Darunter jetzt auch vormittags.

Die Kurse haben jeweils 10 Termine. Eine Anmeldung ist nur nach Vorkasse der Kursgebühr möglich!

(Anmeldung am Empfang des FunSportZentrums)

 

Einfach anrufen unter 07154 -8308 15 und verbindlich einen kostenlosen Platz für den jeweiligen Schnupperkurs reservieren. Hat es Ihnen Spaß gemacht, dann buchen Sie einen Platz für eine Kursteilnahme. „Jumping Fitness“. Die Kurse beginnen ab 24.04.2018.
Sie werden begeistert sein !

Melden Sie sich für Ihren Kurs im FunSportZentrum an!

Kursgebühr: FSZ-Mitglied  29,- Euro
je 10 Einheiten
  SVK-Mitglied    69,- Euro je 10 Einheiten
  Gast              89,- Euro je 10 Einheiten

 

Die neuen Kurse starten am 24.04.2018 mit diesen Daten.

Tag

Kurs-Nr.

Start-Datum

Uhrzeit

Leitung

Dienstag 1 24.04.2018 18:15 – 19:00 Yvonne
Dienstag 2 24.04.2018 10:00 – 10:45 Carolin
Mittwoch 3 25.04.2018 18:00 – 18:45 Carolin
Mittwoch 4 25.04.2018 19:00 – 19:45 Jessica
Donnerstag 5 26.04.2018 18:15 – 19:00 Susi
Freitag 6 27.04.2018 17:00 – 17:45 Dani
Montag 7 30.04.2018 19:40 – 20:25 Dani