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Slashpipe Übungen

funsportzentrum kornwestheim slashpipe übung 01


Wenn Sie Spaß und Abwechslung in Ihrem Training suchen und hohe Intensitäten nicht scheuen, dann sind Sie beim Slashpipe-Training genau richtig.

Ist das Wasser im Inneren der Röhre einmal in Bewegung, so braucht es eine „ruhige Hand“ um es wieder zu bändigen. Allerdings ist es damit nicht getan, denn auch die Schulter-, Brust- und Rumpfmuskulatur muss ordentlich arbeiten, um die willkürliche Kraft des Wassers zu kontrollieren. Ein Kampf gegen die Naturgewalten im Kleinen sozusagen. Durch die Bewegung des Wassers, werden selbst bei statischen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu jedem Zeitpunkt anders angesteuert.

Dadurch wird auch die Sensomotorik (Verbindung zwischen Wahrnehmung und Motorik) neben der reinen Muskulatur trainiert und ihre Funktion gesteigert. Wir sehen die Slashpipe als optimale Ergänzung für jede Altersgruppe und für jeden Leistungsstand. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine breite Auswahl an Slashpipe Übungen für Ihr Training.

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Fitness- und Beweglichkeitstraining mit FIVE

Fitness und Beweglichkeitstraining FIVE


An unseren FIVE-Geräten erfahren Sie ein Fitness- und Beweglichkeitstraining auf eine andere Art und Weise. Vor allem machen Sie hier die Bewegungen nach hinten. Dabei stärken und mobilisieren Sie Ihren Körper. Diese Art von Bewegung lindert bzw. beugt Rücken- und Gelenkbeschwerden vor. Außerdem macht sie Ihren Körper beweglicher und unterstützt Sie damit im Fitness- oder sportartspezifischem Training. Im Folgenden zeigen wir Ihnen die Basics der FIVE-Bewegungen. Diese können Sie bei jeder Trainingseinheit integrieren.

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