„Gesund durch Bewegung und richtige Ernährung.“

Es ist wieder soweit: Am 16.12.2021 habt ihr die Möglichkeit an Dagmar's Vortrag "Gesund durch Bewegung und richtige Ernährung" teilzunehmen! Der Vortrag findet diesmal nicht in unseren Räumlichkeiten statt, sondern wird auf Youtube ausgestrahlt. So müssen wir die Teilnehmerzahl aufgrund der aktuell geltenden Corona-Vorschriften nicht eingrenzen und ihr habt die Möglichkeit, den Vortrag ganz bequem von zu Hause aus in Echtzeit zu verfolgen. Und das erwartet euch:

Ernährung und Bewegung stellen elementare Notwendigkeiten für unsere Gesundheit dar, die im Laufe der Evolution zu einem natürlichen Gleichgewicht gefunden haben. Der industrielle Fortschritt, der Aufbau komplexer sozialer Strukturen und die Entwicklung technischer Hilfsmittel – z.B. im Mobilitätssektor ­– haben die Rahmenbedingungen der menschlichen Existenz grundlegend und rasant verändert, während die evolutionsbedingten biologischen, aber auch sozialen Bedürfnisse und Gewohnheiten des Menschen weitestgehend unverändert blieben.

Wie man dieses fragile und für unsere Gesundheit so existenzielle Gleichgewicht trotz aller Veränderungen aufrechterhält, weiß unsere Gesundheitsdozentin Dagmar Dautel. In ihrem Vortrag „Gesund durch Bewegung und richtige Ernährung“ geht Sie vor allem auf die Besonderheiten der mediterraneren Ernährungsweisen ein und erklärt, wie man sich gesundheitsfördernd bewegt und welchem Ausmaß man verschiedene Sportarten betreiben sollte.

Um zum Vortrag zu gelangen, klickt einfach am 16.12.2021 um 18:30 auf den roten Knopf "Jetzt einschalten!" oder geht direkt auf unseren FUN Youtube-Kanal!

Termin: 16. Dezember 2021

Beginn: 18:30 Uhr