• FUN Aktiv
  • FUN Aktiv - GEWINNSPIEL: Gewinne ein BLACKROLL Home Fitness Set

Faszientraining: Gewinne EINS von DREI BLACKROLL Home Fitness Sets

Faszientraining ist in aller Munde. Während Faszien in der Vergangenheit als sinnloser Füllstoff abgestempelt wurden, haben neuere Erkenntnisse aus der Wissenschaft zu einer regelrechten Revolution im Bereich der Faszienforschung geführt. Vor allem in den Bereichen (Leistungs-) Sport und Medizin weiß man heute um die immense Wichtigkeit geschmeidiger bzw. trainierter Faszien und deren Bedeutung für Bewegung, unsere Gesundheit und unser Schmerzempfinden. Damit ihr auch Zuhause an der Geschmeidigkeit eurer Faszien arbeiten könnt, verlosen wir diesen Monat insgesamt DREI “HOME FITNESS SETS” von Blackroll.

Copyright‍ - Bildrechte bei Blackroll

Was sind Faszien überhaupt?

Faszien sind ein wichtiger Teil unseres Bindegewebes. Als eine Art Netzwerk durchziehen sie unseren gesamten Körper und umschließen unsere Muskeln und Organe, Gelenke und Sehnen, ja sogar unser Gehirn und unser Rückenmark.

Welche Funktionen übernehmen Faszien in unserem Körper?

Die Aufgaben der Faszien sind sehr vielseitig. Je nach Lage, übernehmen Faszien unterschiedliche Funktionen in unserem Körper. Sie schützen beispielsweise unsere Muskeln vor Verletzungen und unterstützen unseren Körper bei der Ausführung von Bewegungen. Außerdem enthalten sie viele Nervenenden, können so Schmerzen wahrnehmen und wichtige Informationen über Bewegungen und Organfunktionen an unser Gehirn weiterleiten. Sind die Faszien gesund, liegen sie in geordneter, entspannter Struktur und sorgen dafür, dass alles in unserem Körper an seinem Platz und stabil ist.

“Sitzen ist das neue Rauchen”

Stundenlanges Sitzen und angespanntes Arbeiten am Computer bestimmen mittlerweile den Alltag vieler Menschen in Deutschland. Auf Dauer sorgt Bewegungsmangel und ständiges Sitzen dafür, dass unsere Faszien versteifen, verkleben oder verfilzen. Die Folgen reichen von einem allgemeinen Gefühl des Unwohlseins, Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit und Steifheit bis hin zu akuten oder chronischen Schmerzen im Körper.

Fit und schmerzfrei mit Faszientraining

Das richtige Faszientraining kann sich positiv auf eure Gesundheit und sportliche Leistung auswirken. Zu den vier Grundpfeilern des Faszientrainings gehören federnde Bewegungen, Selbstmassage mit der Faszienrolle, langkettige Dehnungen und sensorische Verfeinerung. Wer seine Faszien gut trainiert, profitiert langfristig von diesen 7 Vorteilen:

1. Die Bewegungsabläufe verbessern sich.
2. Bewegungseinschränkungen und -blockaden werden gelöst.
3. Verletzungen werden vorgebeugt.
4. Die Regeneration der Muskulatur wird unterstützt.
5. Die Körperhaltung verbessert sich.
6. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird geschärft.
7. Das allgemeines Wohlbefinden verbessert sich.

Gewinne eins von drei BLACKROLL Home Fitness Sets

Damit du auch Zuhause an der Gesundheit deiner Faszien arbeiten kannst, verlosen wir diesen Monat insgesamt drei BLACKROLL Home Fitness Sets! Das Set enthält:

  • 1 x STANDARD Faszienrolle (30cm)
  • 1 x MINI FLOW Faszienrolle (15cm)
  • 1 x DUOBALL 08 (8cm Durchmesser)
  • 1 x LOOP BAND Fitnessband, mittlerer Widerstand
  • 1 x BAG - bietet Platz für alle Fitnessgeräte
Um am Gewinnspiel teilzunehmen, müsst ihr lediglich unser Teilnahmeformular ausfüllen!
Das Gewinnspiel endet am 30. April um 23:59 Uhr.
Spielregeln des Gewinnspieles
  1. Das Gewinnspiel "Gewinne eins von drei BLACKROLL Home Fitness Sets" wird vom SVK FunSportZentrum ausgeführt.
  2. Das Gewinnspiel endet am 30.04.2021 um 23:59:59 Uhr.
  3. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 14 Jahren
  4. Nachdem die Gewinner gezogen sind, werden diese vom FunSportZentrum per Mail benachrichtigt. Die Übergabe der Gewinne wird individuell mit den Teilnehmern abgestimmt.
  5. Ein Teilnehmer kann auf den Gewinn verzichten. In diesem Fall erfolgt eine erneute Auslosung nach oben genannten Auswahlverfahren.
  6. Mehrfacheinträge sowie Einträge unter verschiedenen Namen bzw. unter verschiedenen Email-Adressen werden nicht gewertet.
  7. Für das Gewinnspiel werden die eingegeben Daten plus IP-Adresse gespeichert um zweifach Teilnahme zu vermeiden.
  8. Datenschutz: Die vom jeweiligen Teilnehmer eingetragenen Daten werden von uns gemäß den Bestimmungen des Datenschutz gespeichert und nicht anderweitig verwendet sowie an unbeteiligte Dritte weitergegeben. Daten der Teilnehmer werden nach Beendigung des Gewinnspiels wieder gelöscht (Mehr hierzu erfahren Sie unter: https://www.funsportzentrum.de/datenschutzerklaerung).

 

Copyright © 1996 - 2021 - FunSportZentrum
Bogenstraße 35 - 70806 Kornwestheim
FunSportZentrum.de -
ein Angebot des SV Salamander Kornwestheim e.V.
nach oben
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind essenziell. Bei Ablehnung stehen nicht alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung.